Avons-nous besoin de plus de vitamines et de minéraux ?

Un régime équilibré et varié -un peu de tout- permet normalement de couvrir nos besoins nutritionnels. Les enfants, les adolescents, les personnes âgées, les femmes enceintes et allaitantes et les individus suivant un régime amaigrissant ont des besoins spécifiques. Ces personnes tireraient un bénéfice d'une supplémentation en vitamines et minéraux.