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Y a t il une dose excessive toxique d'une certaine vitamine?

Une surdose de certaines vitamines peut poser des problèmes de santé. Trop de vitamine D peut provoquer des diarrhées et une perte de poids. Une dose excessive de vitamine A peut également être nuisible, en particulier pour les femmes enceintes car cela peut nuire au fœtus. La toxicité de la vitamine A dépend de différents facteurs, il n'est donc pas possible de dire précisément quelle quantité est excessive.

Il est possible de prendre de grandes doses de vitamines hydrosolubles (vitamine C et le complexe de vitamine B) sans aucun problème, sauf pour la vitamine B6. A long terme, des doses énormes de cette vitamine peuvent provoquer des troubles nerveux dans les mains et dans les pieds. Les personnes à risque pour les calculs rénaux doivent faire attention de ne pas manger trop de vitamine C.