Behöver vi mer vitaminer och mineraler?

Vid en balanserad kost – inte för mycket av någonting – för man oftast tillräckligt med näring. Det kan uppstå problem för barn, tonåringar, äldre, kvinnor under graviditet och mjölkavsöndring, och människor på slimmande diet. Dessa människor skulle nog få hjälp av vitamin och mineraltillskott.