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¿Requiere el cuerpo humano de más vitaminas y minerales?

Desde el punto de vista nutricional, una dieta balanceada y variada - que no implique el consumo excesivo de algún tipo de producto – normalmente proveerá la suficiente cantidad de vitaminas y minerales requeridas por nuestro organismo. Sin embargo, pueden existir algunos problemas especialmente en los niños, los adolescentes, los ancianos, las mujeres en la etapa de embarazo y lactancia, así como en las personas que estén siguiendo una dieta para adelgazar. En estos casos, ellos probablemente podrán verse beneficiados al consumir un suplemento de vitaminas y minerales.

 



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