Food-Info.net> Frågor och svar > Livsmedelsprodukter > Te
Innehåller te koffein?
Svart och grönt te produceras från samma planta, Camellia sinensis, så de innehåller båda koffein naturligt i stort sett i samma mängd.
Det finns många sorters te som innehåller olika mängder koffein, och koffieninnehållet i drycken kan bero mycket på tillagnings sättet och föredragen styrka.
I genomsnitt så innehåller te 20-30 mg koffein per 100 ml.
Rekommenderat intag av koffein (från alla källor) ska inte överstiga 600 mg/dag, vilket motsvarar 2-3 liter te/dag. Gravida kvinnor ska dock helst inte få i sig mer än 300 mg koffein per dag.
Ört och frukt teer innehåller inget koffein. Te med fruktsmak innehåller lika koffein som vanligt svart/grönt te.
|