Food-Info.net> Вопросы и Ответы > Пищевые компоненты > Сахар и Подсластители

Может ли з доровая диета включ а ть сладкие пищевые продукты и напитки?

Здоровая диета обеспечивает все ми значимыми питательны ми вещества ми, в том ч ем нуждается ваш организм для повышения здоровь я, поддерж ания активн ой жизн и, уменьш ая риск заболевания хронически ми болезн ями, типа сердечной -сосудистой болезни, диабета или рака. Здоровая диета включает разнообразие пищевых продуктов: злаки и крупы ; фрукты и овощи; белковые пищевые продукты, типа мяса, рыбы, домашней птицы, яиц, орехов и бобов; молоко и другие молочные продукты, как сыр или йогурт; и меньшее количеств о жиров, масла и сладостей . Диета, которая включает умеренн ые количества сладких пищевых продуктов, добавляет положительную ценность пище, улучшая вкус овые качества .

Source: www.isabru.org