Food-Info.net> Pytania i odpowiedzi > Składniki żywności > Minerały
Food-Info.net> Pytania i odpowiedzi > Składniki żywności > Witaminy
Food-Info.net> Pytania i odpowiedzi > Żywienie

Czy potrzebujemy więcej witamin i minerałów?

Przy zrównoważonej i zróżnicowanej diecie -- nie potrzebujemy niczego więcej-- będziemy wystarczająco zaopatrywani z punktu widzenia odżywiania. Problem może się pojawić w przypadku dzieci, młodzieży, ludzi starszych, kobiet w czasie ciąży i karmienia oraz ludzi na diecie odchudzającej. Dla nich dodatek witamin i minerałów jest prawdopodobnie korzystny.