|
Een initiatief van :
Stichting Food-Info
|
|
Food-Info.net> Vragen en Antwoorden > Vitamines
Wat zijn de symptomen van vitaminegebrek?
Wanner het lichaam niet genoeg van een bepaald vitamine bevat, kunnen er symptomen van vitaminegebrek optreden. De meeste van deze symptomen verdwijnen zodra het gebrek is gecorrigeerd, maar somige gebreken hebben lange termijn effecten.
Vitamine |
Symptomen vitaminegebrek |
A: |
Nachtblindheid, droge schilverige huid, frequente vermoeidheid. |
B1: |
Hartritmestoornissen, vermoeidheid, zenuwstoornis, geestelijke verwarring. |
B2: |
Barsten in de mondhoeken, huiduitslag, bloedarmoede. |
B3 (niacine): |
Huidkwalen, diarree, slechte spijsvertering, algemene vermoeidheid. |
B5 (pantotheenzuur): |
Vermoeidheid, overgeven, maagklachten, infecties, spierkrampen. |
B6: |
Stuiptrekkingen, dermatitis, spierverslapping, kloofjes, bloedarmoede . |
B8 (biotine): |
Misselijkheid, overgeven, depressie, haaruitval, droge schilverige huid. |
B9 (foliumzuur): |
Maag-darm klachten, bloedarmoede, kloofjes op de lippen. |
B12: |
Bloedarmoede, nervositeit, vermoeidheid, en in sommige gevallen, zenuwontsteking en hersenbeschadiging . |
C: |
Opgezwollen of bloedend tandvlees, langzame wondgenezing, vermoeidheid, scheurbuik, depressie,slechte spijsvertering. |
D: |
Bij kinderen: rachitis en andere botafwijkingen. Bij volwassenen: calciumverlies in de botten |
E: |
Spierdegeneratie, zenuw beschadiging, voortplantingsproblemen,bloedarmoede. |
K: |
Bloedingen bij pasgeboren baby's en mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken. |
|
| |
|
