Food-Info.net > Ερωτήσεις και απαντήσεις > Συστατικά τροφίμων > Ζάχαρη και γλυκαντικά

Είναι η ζάχαρη επιβλαβής;

Όχι όταν είναι μόνη της.Παρόλα αυτά αν καταναλώνεις μεγάλη ποσότητα ζάχαρης με τη μορφή γλυκισμάτων,μπορεί να μη καταναλώνεις αρκετή ποσότητα από τα υπόλοιπα τρόφιμα που χρειάζονται για να προμηθεύουν το σώμα με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φθορά στα δόντια αν καταναλώνεις γλυκίσματα ή πίνεις ποτά που περιέχουν ζάχαρη μεταξύ των γευμάτων.Είναι απαραίτητο να καθαρίζεις τα δόντια σου μετά με το συμβατικό τρόπο ή μασώντας ένα τεμάχιο ειδικής μαστίχας.Αλλιώς η ζάχαρη κολλά στα δόντια προκαλώντας φθορά και πλάκα.