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¿Cuanta agua necesitamos diariamente?

Nuestra necesidad diaria de agua se cubre generalmente bebiendo. En bases diarias necesitamos tomar alrededor de 1.5 -2 litros de agua. Los alimentos que poseen un alto contenido de humedad contribuyen a nuestro abastecimiento de agua.

Con los alimentos absorbemos cerca de un litro de agua al día.

La cantidad total requerida de agua es 2.5 litros al día. Si tomamos suficiente agua y comemos alimentos que la contengan, esto no debería ser un problema.

La cantidad de agua que tomamos es determinada por nuestros hábitos y no por la sed. Cuando nos sentimos sedientos, normalmente es signo de que no hemos estado tomando suficiente cantidad de agua.

Mas preguntas y respuestas con el agua : http://www.lenntech.com/espanol/FAQ-descripcion.htm