Food-Info.net> Otázky a odpovědi > Potravinářské výrobky > Voda

Kolik vody potřebujeme denně vypít?

Pitím přijímáme hlavní část naší denní potřeby vody. Denně potřebujeme vypít kolem 1,5 – 2 litrů vody. Potraviny, které mají velký obsah vlhkosti také přispívají našemu přísunu vody. S potravou vstřebáme okolo 1 litru vody za den.

Naše celkové nutné denní množství vody je 2,5 litru. Když pijeme více vody a jíme více potravin s velkým obsahem vlhkosti, pak to není na škodu.
Kolik vody vypijeme záleží na našich návycích, ne na žízni. Pokud cítíme žízeň, tak to obvykle znamená, že jsme nevypili dostatečné množství vody.

Více otázek o vodě na: http://www.lenntech.com/Water-FAQ.htm