什么是“垃圾食品”？

这个词没有特别意义，一些人不赞成某些食品，所以取这个名字。比如，所有快餐食品和零食，还有那些高脂肪、高糖（指高能量）但低营养的食品。但是，这类食品是否可以当作均衡饮食的一部分，目前还没有证据可以证明。