什么样的食物能够帮助改善关节炎？

没有一种单一的食物可以积极的帮助改善这种类型的紊乱，虽然有证据表明，食用饱和脂肪含量低，多不饱和脂肪酸含量高的食物（特别是欧米加 -3 多不饱和脂肪酸）能够改善这种类型的紊乱。虽然有很多主张关于避免食用某些食物能改善这种紊乱，但都几乎没有或者说没有科学证据能支持这些主张。